Kvinna som stretchar i morgonsol vid fönster – lugn och nystart

Där vägar möts för ett liv i balans

Neuropsykologi & livscoaching med Jessika Ekström

Boka konsultation Läs mer om mig

Välkommen till Alltriva

Med evidensbaserad neuropsykologi och personlig coaching hjälper jag dig hitta balans, inre styrka och verktyg för ett mer meningsfullt liv. Alltriva är en plats där vetenskap möter medkänsla.

Neuropsykologi

Evidensbaserad förståelse för hur din hjärna fungerar

Livscoaching

Personlig vägledning mot dina mål

Balans

Hitta harmoni mellan kropp, sinne och vardag

Porträtt av Jessika Ekström, grundare av Alltriva

Möt Jessika Ekström

Legitimerad psykolog med specialisering inom neuropsykologi och kognitiv beteendeterapi. Med över tio års erfarenhet hjälper jag individer och par att förstå sina mönster, bygga resiliens och skapa varaktiga förändringar. Min approach kombinerar den senaste hjärnforskningen med varma, trygga samtal.

Leg. Psykolog Certifierad Coach Neuropsykologisk specialisering
Läs mer om min bakgrund

Vad jag erbjuder

Skräddarsydda tjänster för din resa mot balans

Individuell terapi

KBT och neuropsykologisk behandling anpassad efter dina behov och mål.

Läs mer →

Livscoaching

Målsättning, personlig utveckling och stöd i livets pussel.

Läs mer →

Parterapi

Kommunikation, anknytning och relationsverktyg för er tillsammans.

Läs mer →

Föreläsningar & workshops

Neurovetenskap för företag och grupper – engagerande och praktiskt.

Läs mer →

Osäker på vad som passar dig? Boka ett kostnadsfritt 15-minuterssamtal

Boka samtal

Vetenskapen bakom förändring

På Alltriva väver jag ihop neurovetenskap och psykologi i praktiken – så att du förstår varför förändring känns som den gör, och hur du kan skapa hållbara steg framåt med hjärnan som medspelare.

Neuroplasticitet

Din hjärna kan alltid förändras – nya vanor och medveten träning omformar neurala nätverk över tid.

Stressreglering

Förstå ditt nervsystem – när du känner igen fight, flight och freeze blir det lättare att välja lugnande strategier.

Beteendemönster

Bryt gamla vanor med ny kunskap – insikt om hjärnans belönings- och hottsystem gör förändring begriplig.

Vad mina klienter säger

Boka din tid

Boka via Calendly

Välj en tid som passar dig direkt i kalendern.

Öppna Calendly

Mejla oss

hello@alltriva.se

Skicka e-post

Vanliga frågor

  • Vi börjar med ett kostnadsfritt 15-minuterssamtal där du berättar var du befinner dig och jag förklarar hur vi kan arbeta tillsammans. Därefter bokar vi vid behov in en första session.
  • Pris varierar beroende på tjänst och upplägg. Du får tydlig information efter introduktionssamtalet – inga dolda avgifter.
  • Ja. De flesta sessioner sker via säker videolänk. Fysiska möten kan ordnas efter överenskommelse.
  • Som legitimerad psykolog omfattas jag av sekretess och tystnadsplikt enligt gällande regler. Det du delar i sessionerna behandlas konfidentiellt.

Kontakt

Jag ser fram emot att höra från dig

Öppettider

Måndag – Fredag: 09:00 – 17:00

Lördag – Söndag: Stängt